Un poste de travail bien ajusté, une santé préservée!
Pourquoi ajuster son poste de travail?
Ajuster son poste de travail contribue à la sécurité, à un meilleur confort et à un bien-être accru au bureau.
Quand ajuster son poste de travail?
- Au début de chaque quart de travail.
- À chaque utilisation, si vous le partagez avec des collègues.
- Lors d’un changement de tâche ou d’un changement de posture (assis-debout).
- À partir du moment où vous ressentez de l’inconfort
Quelques outils pour ajuster facilement son poste de travail
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Formation ENA#3792 : «Travail de bureau - Ergonomie et bien-être physique»: Objectifs :
Durée : 35 minutes . Clientèle visée : Tout intervenant qui utilise un ordinateur dans un bureau. Cette formation ne fait pas partie de votre plan de formation? Cochez pour votre intérêt/développement personnel sur la plateforme ENA. |
- Affiche ASSTSAS - Travail à l'ordinateur
Pour ajuster différents types de poste de travail :
- avec clavier réglable
- avec clavier sur la surface
- debout
- avec ordinateur portable
- Affiche CNESST - Pour bien régler et bien aménager un poste de travail
Aide-mémoire pour un ajustement étape par étape.
- Ergonomie et prévention des TMS - Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail
Pour ajuster 2 écrans.
- Entrac - Ergonomie de bureau en tous lieux
Vous ressentez un inconfort?
Vous avez ajusté votre poste de travail. Vous y travaillez depuis plus de 2 semaines. Vous ressentez toujours un inconfort ou une douleur? Écrivez à ssmet.prevention.cisssmo16@ssss.gouv.qc.ca.
Service de prévention, promotion et mieux-être au travail (PPMET)
Direction des ressources humaines et du développement organisationnel (DRHDO)