Prendre une pause au travail, c’est bénéfique!
7 mars 2023
Saviez-vous qu’une pause favorise le bien-être et la créativité?
Les pauses nous permettent de bouger ou nous reposer, de prendre une bouffée d’air, de réfléchir à notre prochaine idée ou de discuter avec des collègues. Aussi, prendre une pause pour respirer profondément ou bouger permet de diminuer le stress.
Une pause efficace consiste à faire autre chose que votre routine de travail. Mais comment faire?
La pause s’invite sur ton milieu de travail!
| Comment? Avec des capsules créées par Arlette Richer, technicienne en éducation spécialisée à la DPD et professeure certifiée de yoga. Durée? 15 minutes, quand tu veux et que c’est possible! |
Merci à Arlette pour son enthousiasme à partager l'une de ses passions!
Ton corps et ton esprit te disent merci! Surveille ton prochain espaceCISSSMO pour les capsules d'Étienne Ranger, kinésiologue.
Tu as toi aussi un talent, une passion ou une certification pertinente et tu as le goût de faire bouger les employés? Propose ton nom pour animer une pause à l’adresse : reconnaissance.cisssmo16@ssss.gouv.qc.ca.
Équipe reconnaissance
Direction des ressources humaines, du développement organisationnel et des affaires juridiques (DRHDOAJ)
Direction des communications et des affaires publiques
Reconnaissance
Direction:
DRHDO
DirComm