Le bien-être numérique à l'ère de la connectivité permanente
Plus que jamais, il est important de s'intéresser au bien-être numérique.
Plusieurs éléments influencent notre cerveau et notre esprit au quotidien comme le fait d'être sous pression ou d'être constamment sur le qui-vive, par exemple.
Il est toutefois possible d'être conscient de ce qui nous entoure et de trouver des solutions pour évoluer dans notre réalité contemporaine en compagnie d'Elvis Grahovic, formateur de pleine conscience et bien-être numérique.
La campagne LifeSpeak d'août se divise en six parties :
- Naviguer dans un monde de connectivité constante;
- Les effets de la connectivité permanente sur l'attention, les relations et le sommeil;
- Les impacts des interruptions et du multitâche sur la productivité;
- La nature addictive des technologies numériques;
- Suggestions pour créer un environnement numérique plus sain;
- Outils pour définir et respecter ses limites à l'ère de la connectivité permanente.
Comment accéder à la plateforme?
Sur un ordinateur, un cellulaire ou une tablette
- Allez à l’adresse : https://cisssmo16.lifespeak.com
- Inscrivez l'identifiant : cisssmo16
- Inscrivez le mot de passe : cisssmo16
En téléchargant le code QR ou l'application mobile
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Autres ressources du mois d'août
Formation continue
Vous pouvez suivre des formations en visionnant des capsules vidéos et tester vos connaissances en répondant à des questions.
Pour y accéder, vous devez vous créer un compte à cette adresse et accéder à l'onglet Formation continue dans le menu.
Demandez à un expert - Clavardage en direct
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Demandez à un expert vous donne accès en temps réel, par le biais d'un clavardage Web, aux meilleurs experts du monde sur des thèmes qui affectent votre vie de tous les jours, de manière anonyme et confidentielle. Vous pourrez soumettre vos questions de manière entièrement anonyme et obtenir des réponses immédiates d'experts de renom. |
Clavardage d'août : Améliorer les compétences sociales de l'enfant et créer un milieu propice à l'apprentissage avec Dre Nadia Gagnier.
Quand? Le jeudi 22 août à 12 h: lien pour y accéder.
Service de prévention, promotion et mieux-être au travail (PPMET)
Direction des ressources humaines et du développement organisationnel (DRHDO)