Mieux-être : explorez les liens entre l'esprit, le corps, l'âme et les relations
Découvrez des stratégies pratiques pour harmoniser votre santé mentale, émotionnelle et spirituelle avec vos expériences physiques.
De pratiques d’ancrage au renforcement des liens interpersonnels, chaque étape améliore la résilience et l’autocompassion.
La campagne LifeSpeak de juillet se divise en quatre parties :
- L'esprit : l'accent sur la santé mentale;
- Le corps : les effets des changements physiques et la résilience;
- L'âme : des outils pratiques pour libérer le stress;
- Les relations : la puissance des liens interpersonnels.
Comment accéder à la plateforme?
À partir d’un ordinateur, d’un cellulaire ou d’une tablette :
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Autres ressources du mois de juillet
Formation continue
Vous pouvez suivre des formations en visionnant des capsules vidéos et tester vos connaissances en répondant à des questions.
Pour y accéder, vous devez vous créer un compte à cette adresse et accéder à l'onglet Formation continue dans le menu.
Demandez à un expert - Clavardage en direct
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Demandez à un expert vous donne accès en temps réel, par le biais d'un clavardage Web, aux meilleurs experts du monde sur des thèmes qui affectent votre vie de tous les jours, de manière anonyme et confidentielle. Vous pourrez soumettre vos questions de manière entièrement anonyme et obtenir des réponses immédiates d'experts de renom. |
Clavardage de juillet : « Gérer son stress pour une bonne nuit de sommeil » avec Dr Faustin Etindele.
Quand? Le jeudi 25 juillet à midi : lien pour y accéder.
Service de prévention, promotion et mieux-être au travail (PPMET)
Direction des ressources humaines et du développement organisationnel (DRHDO)