Besoin d'aide? N'attends pas, parles-en!
Avec la grisaille de novembre, il est possible que ton humeur en soit affectée. Pour certaines personnes, le cumul de plusieurs éléments, incluant la saison, peut amener à ressentir une grande détresse ou même des idées suicidaires. Sache que peu importe ton titre d’emploi ou tes responsabilités, plusieurs ressources sont là pour te soutenir.
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Pour un soutien immédiat et professionnel :
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Tu peux aussi en discuter avec une personne en qui tu as confiance, que ce soit un·e collègue, gestionnaire, proche, membre de la famille ou toute autre personne de ton entourage. Les veilleurs sont également là pour toi!
Un premier pas
Le ministère de la Santé et des Services sociaux a récemment lancé une vidéo de sensibilisation mettant en lumière les bienfaits d’en parler quand ça ne va pas.
Prends quelques secondes pour la regarder sur YouTube.
Tu as aussi peut-être vu cette affiche :
Être là pour aider
Tu souhaites aider les gens dans le besoin?
- T'inscrire comme veilleur;
- Suivre la formation « Détecter une personne vulnérable au suicide et l’accompagner adéquatement » sur l'Environnement numérique d'apprentissage.
Service de prévention, promotion et mieux-être au travail (PPMET)
Direction des ressources humaines et du développement organisationnel (DRHDO)
Direction des programmes Santé mentale et Dépendance (DPSMD)