Trucs et conseils pour les aînés : manger sainement, maintenir une routine et demeurer actif

Adopter une saine alimentation et demeurer actif sont essentiels pour le maintien d’une bonne santé. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes aînées isolées dans leurs milieux. En effet, ces personnes sont grandement à risque de perte d’autonomie et de déconditionnement tant sur le plan physique que sur le plan mental.