Rencontres individuelles offertes avec notre kinésiologue

Saviez-vous que des rencontres individuelles pour une approche-conseil en kinésiologie sont offertes gratuitement à tout le personnel du CISSSMO?

En plus des rencontres de groupe, le kinésiologue Étienne Ranger propose des consultations confidentielles de 15 à 30 minutes, par Teams ou téléphone, qui favorisent une meilleure santé au travail.

Les demandes en consultation individuelle servent principalement à :

1. Prévenir les troubles musculo-squelettiques;
2. Optimiser les pauses actives au travail;
3. Appliquer des stratégies de la gestion du stress;
4. Développer l'autonomie du maintien des saines habitudes de vie.

Le formulaire à remplir afin de faire part de votre intérêt : FORMULAIRE POUR RENCONTRE INDIVIDUELLE.

J’ai fait une demande pour un mal de dos sévère dû à une condition particulière dans un premier temps et pour avoir quelques trucs supplémentaires en lien avec une bonne gestion du stress (outils nécessaires en lien avec la nature de mon travail).

Les rencontres avec Étienne m’ont permis d’apprendre et de mettre en pratiques différentes stratégies pour apaiser et diminuer mes douleurs, plus particulièrement lors des moments où je dois être assis longtemps (rédaction, rencontre, formation …). J’ai aussi reçu des trucs en lien avec un meilleur équilibre dans ma gestion du stress lors de moment de tension (gestion de crises ou simplement en lien avec les tracas de la vie au quotidien).

Ces rencontres ont été bénéfiques pour moi grâce à l’approche utilisée (bienveillant et à l’écoute de mes besoins), de nouveaux outils proposés (techniques d’étirement nécessaires à mon état) et les rappels de choses que nous savons déjà pour prendre soin de nous, mais qui, malheureusement, sont trop souvent mis de côté. 

Encore un gros merci, Étienne!

-François Décarie, éducateur spécialisé pour la DPD au programme TC/TGC du continuum centre